EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Doch was bedeutet das?

Wie so häufig, ist bis heute nicht 100%ig geklärt, warum die Methode funktioniert - aber es ist sehr gut nachgewiesen, dass sie funktioniert. Ich setze sie sehr gerne und sehr erfolgreich in der Praxis ein. 

Wie funktioniert das?

Die für mich logischste Erklärung ist die folgende. Während wir schlafen verarbeiten wir Erlebnisse, positive wie negative. Das findet während der Traumphase statt, die auch REM-Phase genannt wird. REM steht für "Rapid Eye Movement" also "schnelle Augenbewegung" und ist genau durch diese seitliche Augenbewegung (links-rechts-links-usw.) gekennzeichnet.

Ich gehe davon aus, dass unser Gehirn eine direkt Verknüpfung hat zwischen "seitliche Augenbewegung" und "Verarbeitung", was sich EMDR zunutze macht.

Wenn wir im wachen Zustand die Augenbewegung durchführen, startet unser Gehirn den Verarbeitungsprozess - und ich wachen Zustand können wir steuern, welches Thema oder welches Erlebnis verarbeitet werden kann.

Wo kann die Methode eingesetzt werden?

Klassisch wird die Methode in der Traumatherapie eingesetzt. Sie kann aber auch für alle Situationen eingesetzt werden, wenn wir immer wieder an vergangenen Themen hängen bleiben, eine starke Wut auf eine Person haben oder etwas meiden, weil wir eine schlechte Erfahrung in dem Kontext gemacht haben.

Beispiele:

- Ärger über mein Verhalten

- Wut auf Person oder Ereignisse

- Vermeidung von Situationen oder Konfrontationen

- Trauerverarbeitung

- Sich immer wieder wie bei einem alten Erlebnis fühlen

- und vieles weitere

Individuell vereibarte Termine mit einer Dauer von 45 bis 120 Minuten.

Die Anzahl der Termine ist vom Thema abhängig

Die Kosten richten sich nach der Dauer der Termine und betragen 80€ pro 60 Minuten. Psychotherapie ist von der Umsatzsteuer befreit.