Therapie

Im Gegensatz zu Coaching arbeitet Therapie mehr aufarbeitend und befasst sich mit Themen, die in der ICD - der "international classification of deseases" genannt werden. Damit hat Therapie das Ziel, psychisches Leiden zu lindern. Tiefgehende persönliche Themen stehen hier häufig im Mittelpunkt.

Grundsätzlich ist die Unterscheidung zwischen Coaching und Therapie schwimmend und oft auch nicht nötig. Das Thema ist klar, das Ziel definiert - wir arbeiten mit Ihnen daran, egal, ob als Coaching oder Therapie.

 

In unserer Arbeit haben wir im Bereich der Therapie unsere Schwerpunkte im Bereich von Ängsten, auch ausgelöst durch Traumata, bei Depressionen und bei Trauerprozessen.


Kosten

Die Kosten für eine 60-minütige Therapiesitzung betragen 80,00 €. Die Abrechnung erfolgt in 15-Minuten-Intervallen. Therapie ist von der Umsatzsteuer befreit.


Kurztherapie - Schwerpunkte

Bei den Ängsten geht es um sogenannte spezifische Phobien, wie der Angst vor Tieren oder vor Höhe. Auch Klaustrophobie ist ein Anwendungsgebiet. In den meisten Fällen ist eine Bearbeitung im Rahmen einer Kurztherapie möglich.

 

Abgrenzen möchte ich die Themen soziale Phobie und Agoraphobie.

 

Bei der sozialen Phobie geht es z.B. um das Sprechen vor oder in Gruppen.

 

Die Agoraphobie oder umgangssprachlich auch Platzangst äußert sich oft dadurch, dass es Betroffenen schwer fällt, den eigenen Wohnraum zu verlassen, sich in Menschenmengen zu bewegen oder öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen. Auch bei diesen Themen kann ich unterstützen. Die Dauer der Therapie ist abhängig von der Ausprägung und wie lange die Angst bereits vorliegt.

 

Flugangst kann bei mir ebenfalls angegangen werden. Hier weise ich kurz auf zwei Unterschiede zu den anderen spezifischen Phobien hin:

  • Zwischen den Terminen und vielleicht auch in einem Termin, bitte ich meine Klienten, sich der angstbesetzten Situation auszusetzen. Zum Beispiel hole ich eine Spinne mit in den Raum. (Keine Sorge, dass passiert erst, wenn Sie soweit sind) Leider habe ich kein Flugzeug im Vorgarten, daher ist das Ausprobieren in diesem Fall etwas herausfordernder.
  • Zweitens habe ich es selbst mehrfach erlebt, dass ich nach Alltagssituationen plötzlich sehr überrascht war, wenn ich diese Angstfrei bewältigt habe. So war ich eines Nachmittags sehr überrascht von mir, als ich von der Leiter gestiegen bin, nachdem ich ein Leuchtmittel gewechselt habe, ohne auch nur eine Sekunde darüber nachzudenken, ob das nicht zu hoch ist. Es passiert in unserem Alltag eher selten, dass wir wie "aus Versehen" und ohne darüber nachzudenken in ein Flugzeug steigen. Dieser Überraschungseffekt fällt daher weg.

Abschiede, Trennungen, Trauer

Wenn ein Mensch unser Leben verlässt, ist dies schmerzhaft. Dabei ist es oft nicht relevant, ob der Abschied durch äußere Umstände, wie den Tod, oder durch eine Beendigung einer Partnerschaft, initiiert durch Sie oder ihren Partner, ausgelöst wurde. Wenn ein Mensch, unser Leben verlässt oder auch die Beziehung unter anderen Parametern fortgesetzt wird, wird ein Trauerprozess angestoßen. Dieser kann mit den richtigen Methoden unterstützt und so aushaltbarer gestaltet werden.


Therapie

Angst-Kurztherapie

Egal ob Angst vor Tieren, Höhenangst oder Angst vor Donner - all diese Ängste haben eines gemeinsam: Sie sind nicht wirklich hilfreich.

 

Deshalb ist es an der Zeit, sich von ihnen zu verabschieden.

 

Mit Techniken wie EMDR, Klopfakupressur oder Timeline unterstütze ich Sie dabei.

Mit einem Abschied Umgehen

Wenn ein Mensch uns verlässt, ist das oft schmerzhaft.

Ob durch Tod oder Trennung, was wir Spüren, was es bei uns auslöst, ist sehr individuell.

 

Ich unterstütze Sie bei dem Trauerprozess, bei allem, was dazu gehört - auch bei der Frage: Wie soll es jetzt weiter gehen?