Ablauf einer Therapie

Möglicher Ablauf einer Therapie

  1. In einem ersten kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob ich die Richtige für Sie bin und sprechen über das Thema, was Sie zu mir führt. Das Gespräch kann sowohl persönlich vor Ort oder auch online stattfinden. Sie entscheiden danach in aller Ruhe, ob Sie weiter machen wollen.
  2. Im ersten Schritt geht es um Ihre innere Stabilität. Diese zu festigen unterstützt die folgenden Schritte.
  3. Je nach Thema ist die Dauer unterschiedlich. Bei einer Kurzzeittherapie rechne ich mit 2 bis 3 Terminen. Bei den von mir verwendeten Methoden werden Sie Ihrer Angst nur so kurz und wenig wie möglich ausgesetzt. Insgesamt sind die Methoden aus meiner Sicht deutlich weniger belastend, als zum Beispiel die Konditionierung, die häufig in der Verhaltenstherapie bei Ängsten eingesetzt wird.
  4. Die Termine finden nach individueller Absprach statt. Die unterbewusste Verarbeitung, die nach den Terminen stattfindet, ist in diesem Fall meistens recht schnell, so dass Termine problemlos im wöchentlichen Rhythmus stattfinden können.