Ablauf einer Therapie

Die hier angebotene Therapie richtet sich nach den Personen, die diese in Anspruch nehmen. Daher ist eine genaue Vorhersage des Ablaufs individuell. 

Um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie es ungefähr sein könnte, finden Sie hier einen beispielhaften Ablauf:

1. In einem ersten kostenfreien und unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob ich die Richtige für Sie bin und sprechen über das Thema, was Sie zu mir führt. Das Gespräch kann sowohl persönlich vor Ort oder auch online stattfinden. Sie entscheiden danach in aller Ruhe, ob Sie weiter machen wollen.
2. Im ersten Schritt geht es um Ihre innere Stabilität. Diese zu festigen kann die folgenden Schritte unterstützen.
3. Je nach Thema ist die Dauer unterschiedlich. Bei einer Kurzzeittherapie rechne ich mit 2 bis 3 Terminen. Bei den von mir verwendeten Methoden werden Sie Ihrer Angst nur so kurz und wenig wie möglich ausgesetzt. Insgesamt empfinde ich die Methoden als weniger belastend im Vergleich zu anderen Ansätzen, wie zum Beispiel der Konditionierung, die häufig in der Verhaltenstherapie bei Ängsten eingesetzt wird.
4. Die Termine finden nach individueller Absprache statt. Die unterbewusste Verarbeitung, die nach den Terminen stattfindet, verläuft unterschiedlich schnell, sodass die Abstände zwischen den Terminen individuell vereinbart werden.